Musculação & Ballet

Esta interna trará , ao longo de suas atualizações , informações e dicas sobre essa área , que pode dar um empurrãozinho em você !

Você pode achar que uma coisa não tem nada a ver com a outra , mas tem tudo a ver, você pode dar uma mãozinha para o seu corpo , e um descanso para sua professora , fazendo musculação você pode fortalecer músculos muito necessários em seu aprendizado diário. Isso mesmo , malhando você pode melhorar seu desempenho!    

Mas não pense que qualquer tipo de exercício resolve , é muito mais complexo do que parece , e quem nos ensina isso é Laís Lima .

Laís é professora de Educação Física , mestra em Biodinâmica do Movimento Humano ( EFEUSP ) , pesquisadora e consultora técnica de Condicionamento físico em bailarinos e atletas , professora de Atividades Rítmicas das Faculdades Ítalo Brasileira e UNISANT'ANA e professora da UNIP - Universidade Paulista .

Clique abaixo para ler a primeira de uma série de reportagens sobre este assunto , ou saber mais um pouquinho sobre Laís Lima.

•   Avaliação e prescrição de exercícios & Organizando seu programa de Treinamento (new)
•   Laís Lima
•   Método Pilates